Denne typen massasje brukes i idrettsutøvelse for å forbedre fysiske kvaliteter og forberede idrettsutøvelse til å utføre fysiske øvelser, oppnå og opprettholde sportsform, gjenopprette og øke arbeidskapasiteten før konkurranser, slåss mot tretthet, helbrede skader og sykdommer knyttet til idrettslige særtrekk. Sportsmassasje er veldig viktig i alle faser av treningen (det er en del av treningsprosessen) og rett før konkurranser. Det utmerker seg: treningsmassasjen, den forrige, gjenopprettingsmassasjen, den som er brukt i tilfelle skader og noen sportsrelaterte sykdommer. Hver av typene sportsmassasje nevnt ovenfor er delt inn i mer spesifikke undertyper som løser mer persise problemer
